uni innsbruck | gut drauf!

Healthy Minds Year

Mentale Gesundheit gemeinsam stärken

Im Rahmen von uni innsbruck | gut drauf! starten wir in ein besonderes Jahr:

Das Healthy Minds Year 2025/26 lädt alle Mitarbeiter:innen ein, die eigene mentale Gesundheit bewusst zu stärken, neue Kraftquellen zu entdecken und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Mit vielfältigen Aktionen und Workshops stehen das ganze Jahr über spannende Möglichkeiten offen, neue Perspektiven zu gewinnen und die eigene Resilienz zu stärken.

Den Auftakt machen die

Healthy Mind Days | 22. – 24. September 2025

Drei Nachmittage an drei Standorten voller frischer Impulse und achtsamer Bewegung für mehr mentale Balance!

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Gemeinsam mit dem usi laden wir Sie ein, etwas ganz Neues auszuprobieren. Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut - von A wie Achtsamkeit bis Q wie Qigong. Es ist bestimmt etwas für Sie dabei!

Infos & Anmeldung

Fortbildungsprogramm

Programm im Überblick

Montag, 22.09.2025 - Campus Innrain

14:00–15:00: Mentaltraining: Konzentration & Fokus
15:15–16:45: Mit Neuroathletik zu mehr Leichtigkeit
15:15–16:45: Qigong

Dienstag, 23.09.2025 - Campus Universitätsstraße

14:00–15:00: Mentaltraining: Belastung, Entspannung & Flow
15:15–16:45: Breathwork

Mittwoch, 24.09.2025 - Campus Technik

14:00–15:00: Mentaltraining: Selbstbewusstsein
15:15–16:45: Shiatsu
15:15–16:45: Achtsamkeit

"Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles!" - Asiatische Weisheit

uni innsbruck | gut drauf! ist unser ganzheitliches Gesundheitsmanagement mit dem Ziel, gesundheitliche Ressourcen zu stärken und Belastungen zu reduzieren. Die Grundlage bildet eine wertschätzende und gesundheitsfördernde Organisationskultur mit einem unterstützenden Arbeitsklima, Partizipation, gesunder Führung sowie nachhaltiger Personal- und Organisationsentwicklung. Auf dieser Basis setzen wir gezielte Maßnahmen in den Bereichen Gesundheitsförderung, Arbeitssicherheit, Gesundheitsschutz und Wiedereingliederung um.